内在小孩在这时跑出来
它想要认同
它想要焦点
它想要被看到
它想要肯定
它有好多好多的期待

连接

最近常在辅导课上练习当个案和辅导员，中心很贴心的为我们安排了六人小组以让大家有更好的学习空间。其中也有几位催化员在旁协助，顺便在练习后给大家一些评语和可以改善的地方，为的就是大家有更好的进步空间。

在六人小组上，我发现了好多。我变得更成熟，对辅导也更有概念，也更了解自己的技巧，弱点和优点。谢谢大家的意见，让我又有了更多的灵感和成长。

“连接” 一直以来都是我的弱点。我常常发现在辅导个案时，我没办法做到真正的与个案连接和同理他们。我常常以专业我出现在辅导里头，却忘了最基本的“连接”。。

今天自己有机会在六人小组扮演个案这个角色，也因为是个案，所以在发现辅导员没和我连接时，不管他说什么，做什么，我就是无动于衷。后来，我开始感受到另位辅导员的连接时，不管他说的再少，做的再少，我都深深感受到他是与我同在的。

我今天终于领悟了平时大家说的，想要更好的辅导他人，你必须找人辅导，让自己感受下，你会发现更多。

在当个案后，我感觉自己就好像得到了些灵感，突然开窍了。

“连接” 在一段关系中扮演着很重要的角色，如果没办法连接，说得再多，做的再多，都只是白说，白做。好好的去和你的生命做“连接”，和他人“连接”，你会有不一样的发现。

祝福大家.

我与辅导

今天在fb page 辅导之路&心灵充电站 看到这段文字
“很多人以为，当辅导员很不简单，
要听他们的问题，又要Hold住他们的负能量。

但是，很少人知道，其实。。。
当个案很信任辅导员的时候，

关系建立起来的时候，
个案被了解、被接纳、被鼓励、被肯定的时候，
他们其实来得比谁都还要坚强，还要勇敢。

渐渐的，个案找到方向，看见希望，
个案重新得到力量，
在这个时候，
你会看到个案的微笑，个案的自信。

你还觉得个案是充满负能量的吗？
其实，他们很“正”的！！

他们不但成长了，陪伴他们的辅导员也成长了。这就是辅导最美丽的意义。

(by Jenice) ”

我真的觉得她写的很棒。

也很喜欢辅导里头的一句：帮助别人，成长自己。

我记得，有位辅导员曾经和我说过，“你不要觉得和我说你的问题是在麻烦我，其实这一点都不麻烦，因为在帮助你的路上，我成长了，这也是我生命功课的一部分。” 

在学辅导路上，我很庆幸，我更了解自己，也更清楚自己生命的功课。

而这些生命的功课，我也很庆幸的，我不是一个人在完成，而是有你们大家陪我一起完成。

加油，我对自己说。

这一刻我真的很想哭
请允许我
可以哭还是很美好的
我真的累了
请让我静静的
不要再打扰我原本美好的生活
好吗
我以为我可以
原来我错了
我根本没那么坚强

负责

老师 ：对不起，我看到一些东西，我觉得我们不适合谈下去了。。。
我 ：嗯。。。
老师 ：在有戒心的情况下谈，对你根本没有帮助。。你想继续还是？
我：对不起。。。
老师：为什么你一早不提出来？
我：对不起，因为我没想到是老师你，而且我不想浪费你的时间。。
老师：你根本不需要顾虑那么多，但你必须为自己的决定负责。
我 : 嗯。
老师：我希望你可以回去好好想想，你必须为你的决定负责。

虽然我当下是流着泪离开，但是，谢谢老师你的用心，同理和体谅。
对，我必须为我的每个决定负责。加油。也请自己勇敢的表现自己。

做自己

 ”从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。“

从朋友的fb上看到这个，发现这真的一刀见血，这不是说着自己吗？这不都是自己最该做的生命功课？
不要问我怎么可以那么的情绪化，如果你那么问我，我只会说，因为我感性，因为我太在意，因为我太能想，我是典型的thinking style，我太在意别人的评价。。。

也可能最近搬出宿舍，少了一群嘻嘻哈哈的朋友，家里出了点事，自己也遇到了瓶颈，而自己的情绪管理也不妥，所以我特别的emo，对不起啦，关心我的朋友!在

很喜欢学生对我说的一句话，“wah,teacher, you just so cool!!" ,当我问他为什么那么说时，四年级的他竟然说，”because  you change so fast!! and i like your style!!" ..他会那么说是因为我每次在很生气时就会凶他们，可是几秒后我又打回原形。。

这一次，在我生命中发生了些我可能没办法那么快解决的事，但我绝对相信有你们的陪伴，我很快就会挨过的！我会努力变回原本的自己，变的更好:))))

加油。

五年后的自己

在社会教育义工的培训上，讲师要我们以不同的技巧带出五年后的自己并在大家面前呈现，其中想培训的就是将来大家成为“讲师"并在往社会教育这块出发时有些自信和技巧。其中的技巧包括了以游戏，绘本，powerpoint,辩论，雕塑，图画，电影和歌曲来带出我们的呈现。
我抽到了绘本，说真的，我真的不知道什么是以绘本带活动，不过也谢谢这个培训，让我对绘本有更进一步的了解。在一场误会下，我不小心把插图当成绘本带了整个呈现，当然，谢谢大家给的鼓励和回馈，这些回馈是我绝对在书本上学不到的，我会继续努力，以让自己将来在助人的旅途上更有所成。很可惜的是，临场做到插图绘本没办法存到，而且上网找了一下，就是没办法找回所有的插图。。。所以我决定再从新作一个插图，以代表自己目前想象五年后的自己。

五年后的自己

人生嘛，当然我希望那时的自己已经有足够的能力决定自己的人生，我的人生当然是要为自己而活，我不要自己再受别人的影响过自己的人生 :)

接下来，当然希望自己的人生是自由的，对，人人生而自由。希望五年后的自己已经是可以很自由的，不受任何的牵绊。

我更希望五年后的自己有勇气追自己的梦。。。是的，人因梦想而伟大，但在实现梦想的旅程少了勇气，那梦想就不是梦想了。。。

接下来，我当然希望自己已经离开马来西亚，到一个自己喜欢的国家发展自己的理想，自己的向往。。是的，我是个很向往西方国家的人，我好想自己可以到国外过生活，读书，打工都可以。。。

接着，我也希望自己可以有自己的事业，事业当然是希望可以扮演助人者的角色，至于那个助人者是不是辅导员，我真的不晓得。。人总会改变的，其实，我真的觉得自己比较适合社工。。。

五年后的我，我希望可以环游世界，自由自在的背包旅行，就走到哪里再安顿的那种，我知道那绝对需要勇气，并且需要放下所有的包袱。

最后，五年后的我，绝对不要再有那么多的顾虑，那么多的包袱，一定可以自由的呼吸着，没烦恼的听着自己想要的声音。。。

其实在呈现完后，我觉得自己好自私，是的，我很有计划，很有理想也很有梦想，那绝对是好事。。但是，如果你认真看完我未来五年的规划，你会发现，我围绕的都是自己。。我的他和家人都没在我的规划里，那个插图我很随性的做了，但也因是随性，所以它更真正的带出我内心的想法。。。

对不起，我就是那么的自私.....